身体の声に耳を傾ける時間

先日、予定していた右膝のMRI検査を受けてきました。

結果は右膝の骨挫傷と滑膜炎に加え、

関節部分に水がたまっている状態でした💦

少し前のゴルフ練習場でのスイングによる負担が原因ではないかとのことで、

しばらくは足を大きく使う運動や、正座・あぐらを控えて過ごすことになりました。

※ゴルフといっても年に数回程度の練習やラウンドを楽しむくらいです。

日常生活やセッションには大きな支障はなく、

今後予定している出張鑑定も含め、通常通り続けています😊

今回は身体からの「無理のない形で進んでね」というメッセージとして受け取り、

自分自身の心や身体の声にも、いつも以上に丁寧に向き合う時間にしたいと思います。

ちょうど最近はセッション可能日も見直しながら、

自分の時間にも少しゆとりを持てるよう調整していました。

できることを続けながら、

回復にもゆっくり向き合っていこうと思います。

皆さまもどうぞお身体を大切にお過ごしください🍀